石家庄圣武格斗俱乐部

石家庄自由搏击闫教练为大家讲解：

各位同学，今天上午8点20的格斗课，

会为大家重点讲解两三个拳腿组合

一：鞭腿+踹腹 组合（低扫快速衔接侧踹腿的组合）

二：左直拳佯攻+右低扫腿+左高鞭腿踢头（佯攻+实攻的组合）

三：正蹬+低扫+前刺拳

在课上，我会详细讲解动作要点，请大家专心听讲，认真多练。

动作不要拖泥带水，要干净利索，一气呵成

然后我们在课上模拟训练，操练，运用到实战格斗中。

想练好，记住我说的八字诀窍

——专心听讲，认真多练！

①教练讲课的时候，要专心仔细听讲，领会要点和奥秘所在；

②训练的时候，要认真多练，认真思考，体会和领悟；

③实战的时候，不要磨磨蹭蹭，要抓紧时间，敢于出动作，

总之，课堂上不要聊天，更不要到打闹着玩，时间宝贵，不要浪费一分一秒！