石家庄圣武格斗俱乐部

    人体格斗术进攻武器之肘

    肘指的是肘关节的后部，该部骨性结构为尺骨上端的鹰嘴。鹰嘴骨质肥厚，当肘关节屈曲时，其后部形成一隆突的尖端，局部又缺乏皮下脂肪，是为肘法进行进攻的部位.由于肩关节灵活的运动，使肘法进攻路线很宽;由于肩部和上臂肌肉的收缩，使肘法进攻速度很快，力量很猛;由于打击点作用范围小，使肘法进攻强度很大。俗话说“宁挨十拳，不挨一肘”，道出了肘法进攻的威力，肘法是近距离进攻的主要方法。

    肘法有前横击肘、后横击肘、后顶肘、下砸肘和侧击肘等。前横击肘、后横击肘，主要攻击敌之头部;后顶肘主要攻击敌之胸腹、肋部;下砸肘主要攻击敌之背部、头部;侧击肘主要攻击敌之胸腹、肋部

    人体格斗术进攻武器之膝

     膝指的是膝关节前部，其骨性结构为股骨下端、胫骨上端和髌骨(图2-18)。强大的股四头肌收缩时屈膝，运用顶、撞攻击敌之胸腹、肋部、裆部以及头部，为近战时的重要击法。由于打击路线短、速度快、力量猛、接触面积广而坚硬，因此重创效果好。

    膝法主要有正顶膝和侧顶膝等