石家庄圣武格斗俱乐部

   近身格斗术实战膝法之圈膝

    1.设敌以左片马腿踢击我。我立即向前垫右步，以右脚支撑身体，同时左腿疾快上提，以膝部向右弧形圈出，将敌脚格于外边，左拳直击敌头部，右拳防护于下颌，双目视敌。

    2.设敌以右脚侧踹我。我迅速起身以左膝向外圈化，同时以左手搂抱住敌右腿。接着，我左脚落地，右脚向前插步锁别敌左脚内侧，左手楼拉敌腿，右手猛然向前击打敌胸部，连防带摔、打，将敌击出。

    近身格斗术实战膝法之格膝

    1.设敌以右脚侧弹我腹部。我迅速提左腿以膝向外格挡。然后，右拳直击敌鼻梁部位，左手护于下颌处，右腿直立支撑于地，五趾抓地，侧身攻防，体态要自然和顺，气沉丹田，双目视敌。

    2.设敌以左脚侧弹我腹部.我迅速提右腿屈膝向外格.然后，我身体略向左侧俯，以右足尖为力点向前弹踢敌档，双手自然防护身体，二目注视敌身。