提升自己的方法一是多实战
二是多看MMA综合格斗比赛
石家庄散打格斗教练每天会看笼斗比赛超数千小时
刚看的是——巴西拳手老将，
打过几十场职业比赛，
70公斤柔道黑带+巴西柔术黑带，
柔道巴柔的双黑带，
本想争夺JCK巨额奖金，
但是首秀就被中国小将干掉了，
还没到争夺赛就输了，
这只是第一轮首秀综合格斗……
据说还是南美洲冠军，解说员说这水平相当于中国乒乓球的总冠军了。
石家庄圣武篮球馆隔壁就是石家庄圣武散打馆，目前已经开了几年，并且在石家庄有两家直营店
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