石家庄圣武格斗俱乐部 石家庄拳击散打训练馆,石家庄搏击俱乐部,石家庄巴西柔术,石家庄综合格斗MMA俱乐部

泰拳基本功之左直拳攻击训练

   左直拳是泰拳造诣的第一课.所有拳攻战术的攻防先锋,因此一个优秀的泰拳师,与西洋拳师无异,其备一个久经磨炼的左拳,是首要条件。

    左直拳的作用,在于试探、迷惑敌人,使其失去平衡,作为强力攻击的前奏。虽然没有决定性击倒能力,但精于此拳法的拳师,常能掌握主动,控制战局,进可攻,退可守,将左直拳用得出神入化,令对手无可适从、信心尽溃。

    一连串快速、锐利的左直拳,不但可遏制对手的攻势,并可为自己续发狠招打开空隙,令敌人防不胜防,达到创敌的效果。锐劲之左直击,甚至可以击破对方眉角、鼻骨等弱处,造就技术击倒。

    左直拳的攻击目标,主要是面部,包括眼、鼻与嘴鼻之间一段范围,胸肌与两肋,也被视为攻击目标。

     预备式:左腿在前,实战步。

    动作说明:身体重心移向左脚,右腿蹬地,脚跟提起,脚掌蹬地.左拳向前击出。

    要点:发拳时不可有向后拉臂、沉肘的预兆动作。也不可有臂部肌肉紧张动作。左臂迅速完成向前伸的同时,左肩前倾。上体略右侧转。出拳时,肘关节不要外展。出拳向肘下垂,拳头仍由原路线直线收回成实战步。

    拳招的劲力,来自身体与左肩的向右拧转,推动左臂挥出.右拳提于颚侧.臂守中部,以防反击。发击途中旋臂使拳转正,以增加速度,招式打尽要立即收回。

    练习时注意步法与距离,出拳须配合身体前趋,以助劲力。初时单练左拳引击,熟练后可练习连击拳法。

    泰、西拳法最基本最重要的连击拳招,名为1-2拳招,就是左拳引击开路,右直拳跟进的左右连环直击法,这组拳法功效最大,应用很广。

    其他备受注重的组合拳法有:左引击连贯左钩击;   左引击连贯右上勾击,左引击连贯右钩击。组合拳法我们将在后面作详细介绍。

     动作要点:

    ①从防守位置开始,放松的前手从左侧出拳,同时转肩四分之一。

    ②手臂伸直,拳头向右旋转,拳心向下。

    ③前脚前移,重心前倾,身体依前脚微向内转。

    ④力量来自身休的转动和后脚的推动。

    ⑤非出击手放松处于防守位置,出击由同道收回。


圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
陪练拳击、散打、巴柔、综合格斗MMA、器械防身。另外可以帮你派遣保镖。


发布:圣武散打篮球馆 | 分类:石家庄泰拳俱乐部