石家庄圣武格斗俱乐部 石家庄拳击散打训练馆,石家庄搏击俱乐部,石家庄巴西柔术,石家庄综合格斗MMA俱乐部

背后反击自由搏击术之顶肋别摔和踹膝踹头实战教学

  顶肋别摔自由搏击术

    反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后用双臂环抱住我颈喉部时。

    迅速用两手向下拉拽敌之手臂防守,随即上体左转用左后顶肘反击其左肋部;接着左手顺势别敌左膝关节外侧,右手紧抓敌之右臂,身体骤然右转,将敌向前摔出;

    动作要点:反应快,拉拽敌臂及时、有力;左肘反击敌肋迅猛有力;别腿、拉臂与转体要协调连贯,快速有力。

    踹膝踹头自由搏击术

    反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后搂拉我双腿并前顶摔我时;

    迅速用两臂屈肘前倒防守;

    随即快速撑臂并稍左转体用左腿揣击敌之膝关节或小腿胫骨;

    接着再踹击其头部;

    动作要点:反应快,前倒防守及时;倒地与转体踹膝要连贯协调,踹膝要狠、准;踹头时继续撑右臂助力,踹头要迅猛有力。


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发布:圣武散打篮球馆 | 分类:自由搏击