石家庄圣武格斗俱乐部 石家庄拳击散打训练馆,石家庄搏击俱乐部,石家庄巴西柔术,石家庄综合格斗MMA俱乐部

涮腿踩肋和顶腰踹膝正面反击自由搏击术实战教学

 涮腿踩肋自由搏击术

    反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然用左侧踹腿袭击我腹部时,迅速退步并用双手抓握住敌之脚踝关节处;随即双手用力向右下至左上摇涮敌之左腿。

    将敌摔倒;接着顺势用右脚踏踩其肋部。

    动作要点:退步、抓脚时机恰当,抓脚紧、牢;涮腿快速有力全身协调一致;踩肋要狠。

    顶腰踹膝自由搏击术

    反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然跳起用右正弹腿袭击我面部时

    迅速向右侧闪步避开;当敌落地时,迅速上步用左手抓其领,右手抓其发,并同时用右膝顶撞其腰部;接着用右脚瑞击其右膝关节胭窝,将之擒获。

    动作要点:闪避及时;上步抓领、发快速有力;顶腰迅猛,并同时向后拉拽敌之领、发以助撞力;踹膝有力。


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发布:圣武散打篮球馆 | 分类:自由搏击