石家庄圣武格斗俱乐部 石家庄拳击散打训练馆,石家庄搏击俱乐部,石家庄巴西柔术,石家庄综合格斗MMA俱乐部

顶掌扭腕和顶肋击腹背后反击自由搏击术实战教学

顶掌扭腕自由搏击术

    反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后用右手抓住我头发时,迅速用右手抓住其右手,并用掌根紧顶于腕关节处,同时用左手扣按自己右腕,将敌之手固定于我头上;随即右脚撤步并右后转体,同时两手将其手腕外翻至手心朝上

    随之迅速抬头,两手猛力向上扭折其腕,迫使敌因腕部被制而就擒

    动作要点:反应快,抓敌之右手要紧、牢;撤步、转体与翻、折腕要协调连贯,折腕要狠。

    顶肋击腹自由搏击术

    反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后将我颈部夹锁,并抓住我的左手臂时,迅速向其右肘窝处转头,以解锁喉之危;随即用右后顶肘猛击敌之右肋部;如仍未解脱,则继续用右后顶肘连击其腹、肋部。

    动作要点:反应快,右转头防守与右肘击肋要同时进行;肘击迅猛,爆发用力。


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发布:圣武散打篮球馆 | 分类:自由搏击