在以武会友和与人交手时，难免不挨打，若经不住打，就不可能在格斗实践中体会武术的攻防技法，提高搏击能力;还会败阵。即便是拳术高明、也不可能是“常胜将军”，因为强中还有强中手。所以，要学技击，先要学习挨打、跌的功夫。也包括通过跌扑滚翻练习，提高倒地时自我保护的能力;通过各种基本拳法锻炼，提高闪躲和防御能力。