石家庄圣武格斗俱乐部 石家庄拳击散打训练馆,石家庄搏击俱乐部,石家庄巴西柔术,石家庄综合格斗MMA俱乐部

散打训练膝肘连击

    一.二连击技术

    1.右上挑肘加右直撞膝

    由散打左格斗势开始,先上步用右上挑肘攻击对手胸腹部,接着迅速移进用右直撞膝攻击其头部或胸腹部

    2.左摆时—右侧撞膝

    由左格斗势开始,以左摆膝肘扫击其头部,再用右侧撞膝攻击对手肋部

    3.左顶肘—右直撞膝

    由散打左格斗势开始,用左顶肘攻击对手头部,紧接用右直撞膝攻击其胸腹部

    二.三连击技术

    1.左摆肘—右摆肘—右直撞膝

    由左格斗势开始,先用左、右摆肘连续摆击对手头部与脚部,接着迅速用右直撞膝攻击其头部或胸腹部

    2.左挑肘—右摇肘—左侧撞膝

    由左格斗势开始,先用左挑肘攻击对手下颚部,再用右摆肘摆击其头部,紧接用右直撞膝或侧撞膝猛击其脚腹部

    3.左顶肘—右上挑肘—右直撞膝

    由散打左格斗势开始,先用左顶肘攻击对手头部,再用右上挑肘追击其头部或身体,然后迅速用右直撞膝猛击其头部,或双手扣住对方头部,用右膝猛撞下颌部或其胸部,以重创对手

    本课现已介绍了基本的肘膝组合技术,掌握好此组合技术后,你能在一臂或一腿的近距离范围内很好地攻击对手,保护自己。这样你将不仅能在实战或比赛中贴近攻击对手,而且能在实际格斗中发挥更大的效用。


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发布:圣武散打篮球馆 | 分类:石家庄散打训练