泰拳下闪法是比下潜更高一级的闪躲技术。这个技术在掌握滑躲法和下潜法,尤其是牢固的掌握滑躲法后,才能顺...
跳绳的跳跃特点很符合拳击运动的需要,有全面发展人体素质。使运动员的腿、脚力且加强,增强内脏功能的良好...
泰拳右直拳防守:组织
不同的防御技术应对付不同的进攻,猛烈攻击有多种基本形式,在“后仰”猛击...
实心吊球主要是练习拳击的距离感、准确性和速度。打实心吊球出拳速度要快,拳逮越快拳也就越重。打实心吊球要特别...
打沙袋是泰拳基本练习方法之一,可以加强拳头的威力和硬度.使肘、腿、膝扣更具威胁。练沙袋的要点,是不可...