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开始扯闲篇
周六,观众目前报名16人,名满为止
河北电视台演播厅征集现场观众
今天上午8点20的散打课程:
①腿法重击训练,组合拳实战
②暴力实战,车轮实战,多人打一人实战,提高人体实战潜能(反应灵敏度,能否重击,胆识,体能,耐力训练)
由于每天一些好友加我,统一回复!
今晚电视台演播厅现场看节目的,由赞助商团队包场。如果想预定现场看节目的,只能提前报名下周六的,我会给你登记好。
课后业余时间——
每天至少5组空踢,
每组20次,前低鞭腿(低扫
每组20次,后高鞭腿(高扫)
要求:动作规...