泰拳基本功左直拳防守阻挡和推避和闪躲

 泰拳进攻是重要的.但绝不可忽视防御。防守战术即可遏制对手的进攻，也能使防守者处于反击位置。下面我们逐一介绍直拳攻击头部时常用的防守战术.

    ①防御者向对方刺拳方向前移右手，或全张或半张开拳套抵住来拳。

    ②随着重击，自己的拳套有击撞自己脸部的危险，在击中手掌时可稍微用力抵阻，如此有利于反击。

    ③合理的教学步骤如下:等待，不伸手在直线上移动，逼进时抓住。

    ④左手伺机反击。

    外闪挡开

    外闪挡开是防御者向外闪开并用右手掌拍击对手的攻击拳，尤其是拳手在早期应该学习掌握的基本技术。

    ①对进攻刺拳要在击中之前阻止，动作仅限于手腕和前臂，且幅度尽量要小。

    ②用右拳套掌心部位挡住来拳，对刺拳的控制取决于拍击拳套的接触面，同时亦取决于拳的力量。

    ③防御者与进攻者于腕的接触，相对于拳击套，将会使进攻者失去平衡。第一拳应对准左肩。

    ④左拳套在防御位置，伺机反击头部或上体。

    在内线闪避中，防御者闪入对方进攻直拳的内侧，这种防御技术特别需要时间感，它的进攻时机取决于进攻的距离，及其协调性和猛击的力觉。

    ①以右拳套的背面阻挡刺拳。

    ②在击中前瞬间，防御动作幅度尽量要小。

    ③前脚可以向左扭转帮助完成阻挡动作，这对于矮个运动员之反击尤为重要。

    ④该技术要求防御者向对方内侧闪入，并特别注意左手置于保护下颚的位置。

    以脚作为防御的技术应尽早地传授。有些东欧国家纯粹以步法来闪避攻击，初学者会感到这种进攻是一种自然防御法，“跳出进攻”.它是一种使拳手始终保持平衡的容易控制的短距离闪避法。

    ①当对方第一拳接近时，前脚紧随后脚后撤。

    ②上体放松并保持防御姿势进行反击。

    ③当脱离进攻后，前脚即快速回向进攻位置。

    一但认为已完成了推避动作，须急速回向进攻位置，后撤与回进几乎是一个节奏完成的。

    看准第一拳，后撤，间进。回进的力量来自紧跟前腿的后脚。

    闪躲

    闪躲技术能为防御者提供一手反击的机会，因为在防御时，双方都无法使用这一套动作，若使用就必须动作熟练并具有时间感和预测感，同时还要增强必要的信心，目的要以最小的幅度把头躲开对方的猛击.

    ①身体重心移在右脚，应绝对保持平衡。

    ②右腿弯曲，右肩稍低倾，使对方的刺拳从左肩滑过。

    ③防御者始终伺机反击。

    拳击手进入对手防御区域内的任何动作，都要十分小心，切勿进入对方右手的攻击线内。防御者可用左拳套堵压住对方的右拳。以“阻止”的方法来消除右拳之险，如反击的任务只能用右手来完成，在闪躲反击以及回进中，快速起着重要的作用.

    ①身体重心移在左脚上.

    ②右肩稍向前倾，腰随腿弯曲降低，使对方的刺拳从右肩上滑过。

    ③防御者应放松.伺机用任何一手反击。

石家庄圣武格斗馆