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12月21日
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泰拳进攻是重要的.但绝不可忽视防御。防守战术即可遏制对手的进攻,也能使防守者处于反击位置。下面我们逐一介绍直拳攻击头部时常用的防守战术.
①防御者向对方刺拳方向前移右手,或全张或半张开拳套抵住来拳。
②随着重击,自己的拳套有击撞自己脸部的危险,在击中手掌时可稍微用力抵阻,如此有利于反击。
③合理的教学步骤如下:等待,不伸手在直线上移动,逼进时抓住。
④左手伺机反击。
外闪挡开
外闪挡开是防御者向外闪开并用右手掌拍击对手的攻击拳,尤其是拳手在早期应该学习掌握的基本技术。
①对进攻刺拳要在击中之前阻止,动作仅限于手腕和前臂,且幅度尽量要小。
②用右拳套掌心部位挡住来拳,对刺拳的控制取决于拍击拳套的接触面,同时亦取决于拳的力量。
③防御者与进攻者于腕的接触,相对于拳击套,将会使进攻者失去平衡。第一拳应对准左肩。
④左拳套在防御位置,伺机反击头部或上体。
在内线闪避中,防御者闪入对方进攻直拳的内侧,这种防御技术特别需要时间感,它的进攻时机取决于进攻的距离,及其协调性和猛击的力觉。
①以右拳套的背面阻挡刺拳。
②在击中前瞬间,防御动作幅度尽量要小。
③前脚可以向左扭转帮助完成阻挡动作,这对于矮个运动员之反击尤为重要。
④该技术要求防御者向对方内侧闪入,并特别注意左手置于保护下颚的位置。
以脚作为防御的技术应尽早地传授。有些东欧国家纯粹以步法来闪避攻击,初学者会感到这种进攻是一种自然防御法,“跳出进攻”.它是一种使拳手始终保持平衡的容易控制的短距离闪避法。
①当对方第一拳接近时,前脚紧随后脚后撤。
②上体放松并保持防御姿势进行反击。
③当脱离进攻后,前脚即快速回向进攻位置。
一但认为已完成了推避动作,须急速回向进攻位置,后撤与回进几乎是一个节奏完成的。
看准第一拳,后撤,间进。回进的力量来自紧跟前腿的后脚。
闪躲
闪躲技术能为防御者提供一手反击的机会,因为在防御时,双方都无法使用这一套动作,若使用就必须动作熟练并具有时间感和预测感,同时还要增强必要的信心,目的要以最小的幅度把头躲开对方的猛击.
①身体重心移在右脚,应绝对保持平衡。
②右腿弯曲,右肩稍低倾,使对方的刺拳从左肩滑过。
③防御者始终伺机反击。
拳击手进入对手防御区域内的任何动作,都要十分小心,切勿进入对方右手的攻击线内。防御者可用左拳套堵压住对方的右拳。以“阻止”的方法来消除右拳之险,如反击的任务只能用右手来完成,在闪躲反击以及回进中,快速起着重要的作用.
①身体重心移在左脚上.
②右肩稍向前倾,腰随腿弯曲降低,使对方的刺拳从右肩上滑过。
③防御者应放松.伺机用任何一手反击。
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