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12月22日
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顶肋弹档踹腹自由搏击术
反击方法:当一名敌人从背后用右臂扼勒我喉部,又有两名敌人从两侧攻过来时;
迅速用力向右后转体,并同时用右后顶肘猛力顶击背后之敌肋部;
解脱扼喉;接着顺势用左正弹腿弹踢右侧之敌裆部;
上动不停,再顺势右后转身用右侧踹腿踹击左侧敌之腹肋部;
动作要点:肘击要迅猛有力,能解脱扼喉之困境;弹裆要快速突然,狠、准;右后转身踹腿猛烈。整套反击动作要快速连贯,用力顺达,达到一招制敌之效。
弹裆踹膝砸颈自由搏击术
反击方法:当两名敌人从背后抓住我双手并按住双肩,正面又有一敌人挥拳扑来时;
迅速用右正弹腿猛力弹踢正面之敌档部;
然后回收右脚并顺势踹击右侧之敌膝关节,解脱右手;
上动不停,快速右后转身并用右肘向下猛力砸击左侧敌之头颈部;
动作要点:反应快,弹挡要快速突然,狠、准,将正面之敌重创;弹档与瑞膝要协调连贯,端膝要猛烈;转身肘砸颈要迅猛,爆发用力。整套反击动作要快速连贯,一气呵成。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
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石家庄圣武格斗馆自由搏击术
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