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12月22日
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顶裆控肘自由搏击术
反击方法:我在自然站立或行走中;敌突然用右砍掌袭击我颈部左侧时,迅速用左前臂外格防守并刁抓敌之右腕;随即用右顶膝反击其裆(腹)部;接着右前臂猛力从下向上挑击敌之右肘窝,上体右转,右手继续用力向右下方旋压别住其臂,左手向前推扭其右手腕,将之擒获;
动作要点:左手刁抓一定要准、稳;顶档要狠、准;挑肘要快速有力,挑肘与转体、右手的旋压要快速连贯,一气呵成。
掐喉别摔自由搏击术
反击方法:我在自然站立或行走中;敌突然用右劈掌袭击我面部时,迅速用左前臂上架防守;随即用右手掐抓敌之喉部反击;上动不停,右腿上步别其右小腿,右手前推,上体左转将之摔倒
动作要点:架防要及时,掐喉要快速有力,准、稳;左手架防后顺势向左下扒按敌之右臂,推、别与转体要协调连贯、迅猛有力。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
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石家庄圣武格斗馆自由搏击术
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