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12月22日
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背摔踩头自由搏击术
反击方法:我在自然站立或行走中;敌突然用右摄拳袭击我头部时,迅速用左前臂向外格挡并搂抓其手臂;
随即上右步落在敌之右脚前,同时右臂屈肘夹其颈部;继之向左转体,左脚背步至与右脚平行,背转向敌人,两腿屈膝,用右侧臀部抵顶住敌之腹部;
动作不停,两腿蹬伸,向下弓腰、低头将敌背起后向前摔出;
接着用右脚踏踩其头部;
动作要点:格挡敌之拳及时、有力;进身快、夹颈紧,使背贴近敌之胸部,臀抵顶紧敌之腹部;蹬腿、低头、拉颈协调连贯,脆快有力;踏踩头部要及时、有力。
击面踢肋自由搏击术
反击方法:我在自然站立或行走中;敌突然用右正弹腿袭击我裆部时,迅速左腿提膝并里扣防守
随即用右冲拳反击敌之面部(图3一36);接着用右横踢腿攻击其腹肋部
动作要点:提膝里扣防守及时;左脚落步与右冲拳反击要同时进行,击面准、狠;踢肋要迅猛有力。
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石家庄圣武格斗馆自由搏击术
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