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12月22日
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搂腿踢档自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然用左侧踹腿袭击我面部时,迅速下潜避闪并上步搂抱敌之右支撑腿;动作不停,两手迅速用力回拉,同时用右肩用力向前撞顶敌之大腿部,将之掀翻;
接着顺势用右弹腿弹踢其裆部;
动作要点:下潜避闪与抱腿要迅速敏捷;搂腿回拉与肩前顶要协调一致,快速有力;踢档要狠、准。
抱腿背摔自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然用右正蹬腿袭击我胸部时,迅速向左闪步躲闪,同时用两手抓抱敌之右小腿或脚踝处;
随即身体右后转,右脚背步,屈膝下蹲将敌之右腿抬扛于左肩上;
上动不停,继而低头、弓腰,两腿蹬伸,两手向前下猛力拉拽,将其过背摔倒;
动作要点:闪步与抓抱敌腿要同时进行,抱腿要稳固;背步、扛腿要快速连贯,背摔要全身协调用力;整个动作要一气呵成。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
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石家庄圣武格斗馆自由搏击
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