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12月22日
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挫膝跪档自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然用左侧弹腿袭击我腹部时,迅速上左步并用左手自下向上抓抱住敌左腿胭窝处,右手搂抓其小腿下端;
随即右脚撤步并向右转体,同时右手用力向内扳压敌之小腿,左肩前顶其大腿内侧,将之挫膝摔倒;接着顺势用左膝跪击其裆部。
动作要点:抱腿要紧;撤步、转体与扳压挫膝要快速连贯,全身协调用力;跪档要狠。
击面勾踢自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然用右侧弹腿袭击我头部时,迅速上左步,同时用右手向外格挡,左手自下向上抄抱敌之右小腿;随即用右反弹拳反击其面部;
接着右手搂扒敌之颈部后侧,并向右下方扒搂,同时左手上抬敌腿,右脚从右向左猛力勾踢其左支撑腿小腿下端,将之摔倒;
动作要点:抄抱腿要及时,左手夹抱腿要稳固;弹面要脆快有力;左手上抬、右手扒按与勾踢要协调一致,快速有力。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
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石家庄圣武格斗馆自由搏击
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