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12月22日
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踢裆缠腕自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然用右手抓握我右手腕时,迅速用左手扣按其手背,将其手控制;随即用右腿弹踢敌之裆部;
在右腿回收的同时,右手边回带边上挑,外旋缠抓敌之腕;随即用右掌刃猛力向下旋切其右手腕,将敌擒制
动作要点:左手扣敌右手背要紧、牢;踢档要快速有力;右手缠、旋、切敌之腕要快速连贯,爆发用力;踢档后右脚向后撤步回收。
击头缠肘自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然用右手抓握我胸衣时,迅速用左手扣按其手背于胸部,将敌之右手控制;随即用右冲拳反击敌之头部;
接着顺势上右步,右手屈肘上举向下砸压敌之肘关节,使其屈肘,动作不停,以右肘关节为轴,使右手外旋由下经其右腰侧向右缠绕其肘,上体右后转助力,使敌之右腕、肘、肩三关节受制,束手就擒。
动作要点:左手扣按敌右手背要紧、牢,在扣手的同时用右冲拳反击敌之面部;砸、缠肘及上体右转要连贯协调,一气呵成。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
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石家庄圣武格斗馆自由搏击
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