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12月22日
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跺脚拉摔自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后抱住我双臂和腰时,迅速抬起右腿用脚跟猛力向下跺踩敌之右脚背;_上动不停,随即双臂用力上挑,并用两手抓住敌之两臂,迅速屈体前俯,提臀、蹬腿,两手猛拉其臂,将敌向前摔出。
动作要点:跺踩敌之脚背要狠、准;尽量高挑敌之双臂,屈体、蹬腿与拉臂要协调连贯,快速有力。
撩裆劈颈自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后用双手将我左手腕反手拿住时。
迅速用右腿向后上方撩踢敌之裆部;上动不停,随即右后转体,用右劈掌或右后顶肘攻击其颈部。
动作要点:反应快;右腿撩裆反击要快速准确;转体劈颈要迅猛有力。据敌我距离之远近而灵活选用劈掌或顶肘。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
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石家庄圣武格斗馆自由搏击
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