-
12月22日
-
扳腿挫膝自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后搂抱住我腰部时,迅速向侧跨步,身体重心下沉防守;
随即猛向前屈体,用双手抓住敌之前腿躁关节或足跟;接着猛力向上提扳,同时用力向下坐臀挫敌之膝关节,使其膝关节受损或倒地。
动作要点:防守及时;扳腿、坐臀要协调连贯,快速有力;臀部要坐于敌之膝关节上部。
顶裆踹腹自由搏击术
反击方法:我在自然行走或站立中;敌突然从背后抓住我双肩并用右腿踹我右膝窝时;
迅速向前屈体并随即左后转体用左后顶肘反击敌之挡部;接着用左侧踹腿攻击其腹部;
动作要点:反应快,屈体防守及时;防守与转体、左肘反击要协调连贯,肘击要迅猛有力;踹腹要快速、凶狠,有爆发力。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
陪练拳击、散打、巴柔、综合格斗MMA、器械防身。另外可以帮你派遣保镖。
石家庄圣武格斗馆自由搏击
文章均为石家庄圣武散打篮球馆原创,未经书面授权禁止转载,本文地址:http://www.ruyiwu.cn/i/438.html
用户隐藏评论后,会出现此文字,请进入后台,在右上角选择【主题配置】即可修改此信息!