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12月22日
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拉腿弹裆自由搏击术
攻击方法:我从后面接近自然行走之敌;我突然上左步并屈膝、弓身用两手分别由外向内搂抓敌之小腿正面并向后拉,同时用左肩向前顶撞其臀部;
拉、顶合力将敌向前捧倒;随即上右步用左腿弹踢其裆部;
动作要点:上步、搂腿要快速、突然;拉腿、顶臀要迅猛有力,协调一致。弹裆要狠、准。
搂膝夹肘自由搏击术
攻击方法:我从后面接近自然行走之敌;我突然上左步并屈膝、弓身用两手分别由外向内搂住敌之膝关节正面并向后拉,同时用左肩向前顶撞其臀部,搂、顶合力将敌向前摔倒;随即迅速L步坐砸其腰,右手抓住其头发向后拉拽,左手抓其左手腕并向我大腿根处拉折、拧转;随后左膝上抬,并向内侧夹压其肘关节,利用腰部支顶和大腿夹压之力,将其擒固;然后换手抓发,同样控制其右手关节。
动作要点:上步、搂膝要快速、突然,拉膝、顶臀要迅猛有力,协调一致;骑压要快速、有力;拽发、夹肘要狠。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
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石家庄圣武格斗馆自由搏击
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