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12月22日
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占右进左,占左进右。足尖以十趾抓地,步要稳当,身要庄重。捶要沉实而有骨力,去是撒手,着人成拳。用拳要卷紧,用把把有气,上下气要均停,出入以心为主宰,眼手足随之去,不贪不欠,不即不离,肘落肘窝,手落手窝。(以意运气,以气催身,以身催手,蓄劲如挽弓,发劲如放箭,力由脊发,曲中求直,后发先至。)右足当先,膊尖向前,如是换步,亦如是势。
拳从心发,以身力催手,手以心把。心以手把,进人进步,一步一捶,一肢动,百肢俱随。发中有绝,一屈浑身皆屈,一伸浑身皆伸,伸要伸得尽,屈要屈得狠,如卷炮,卷得紧,崩得有力。不拘提打,按打,烘打,旋打,斩打,冲打,锛打,肘打,膊打,胯掌打,头打,进步打,退步打,顺步打,横步打,以及前后左右上下百般打法,皆要一气相随。
出手先占正门,此之谓巧。骨节要对,不对则无力。手把要灵,不灵则生变。发手要快,不快则迟误。举手要活(火),不活(火)则不快。打手要跟(狠),不跟(狠)则不济。存心要毒,不毒则不准。脚手要活,不活则担险。存心要精,不精则受愚。发作要鹰捉勇猛,外静(泼皮)胆大,机要熟运,切勿畏惧迟疑,心小胆大,面善心恶,静似书生,动如雷发。
人之来势,亦当审查。脚踢头撞,拳打膊作,窄身进步,伏身起发,斜行换步,拦打倒身,抬腿伸发。脚指东顾,须防西杀,上虚下必实着,诡计指不胜屈,灵机自揣摩。手急打手慢,俗言不可轻,的确有识见。
起望落,落望起,起落覆相随,身手齐到是为真。剪子般,望眉斩,加上反背,如虎搜山。起手如闪电,打下如迅雷,雨行风,鹰捉燕,鹞钻林,狮搏兔。起手时三心相对,不动如书生,动之如龙虎。远不发手打,双手护心旁,右来右迎,左来左迎,此为捷取。远了便上手,近了便加肘,远了便脚踢,近了便加膝,远近宜知。拳打足踢头至,把势审人,能叫一思进,莫叫一思停;有意莫带形,带形必不赢。
捷取人法,审顾他形,拳打上风,手要急,足要轻,把势走动如猫行。心要正,目聚精,手足齐到定要赢。若是手到步不到,打人不得妙,手到步也到,打人如拔草,上打咽喉下打阴,左右两胁在中心。前打一丈不为远,近者只在一寸间。身动时如墙崩倒,脚落时如树栽根,手起如炮直冲。身要如活蛇,击首则尾应,击尾则首应,击中节而首尾皆相应。打前要顾后,知进须知退,心(腿)动快似马,(肾)臂动速如风。操演时面前如有人,交手时有人如无人。
起前手,后手紧摧,起前脚,后脚紧跟。面前有手不见手,胸前有肘不见肘。如见空不打,见空不上,拳不打空起,亦不打空落。手起足要落,足落手要起,心要占先,意要胜人,身要攻人,步要过人。前腿似跏,后腿似添(忝)。(前腿似弓,后腿是蹬)。
首要仰起,胸要现起,腰要长起,丹田要运气(起)。自顶至足,要一气相贯。胆战心寒者,必不能取胜。未能察言观色者,必不能防人,不察形势者,必不能先动。先动为师傅,后动为弟子。能叫一思进,莫听一思退。
一理运乎二气,行乎三节,三节要停,三心要实,三尖要照,现乎四梢,四梢要齐,统乎五行。明了三心多一力(妙),明了三节多一方,明了四梢多一精,明了五行多一气。明了三节,不贪不歉,起落进退多变化,三回九转是一势。总要一心为主宰,(以心)统乎五行,运乎二气,时时操演(思悟),时时变化,朝朝盘打,勿误朝夕,始而勉强,久而自然。诚哉是言,岂虚语哉!拳术之道,终于此而已矣!
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