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12月21日
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散打中腿法的技击原理对要想练好腿功的人而言是至关重要的。惟有真正理解其技击原理,才能更好地将腿功发挥得淋漓尽致。下面就开始讲述腿法的技击原理。
在各种腿法的踢击过程中,自己的上体要和踢击腿协调一致。在踢击时,上体切不可从腰部起向前倾倒。初学者最易犯此错误。上体向前倾倒,不但导致不平衡,而且踢击力量易憋住而不易发挥。此在散打中的边腿及侧踹中表现得尤为明显。上体应向踢击的相反方向倾倒,此才利于腿法的力度发挥.这点请诸位读者务必注意。另外,臀部与踢击腿亦要协调一致。只有将臀部做到位,才能最大限度地发挥出踢击的威力。特别是在散打的侧踹腿技术中,在即将击中对手的一瞬间,将支捧腿脚尖外展,与踢击方向正好相反且成一直线,配合拼部的拧转发力,爆发于瞬间。臀部在拳法中也相当重要,这在拳法的技击原理课中已讲述,如能在拳法中将臀部的运用法牢固掌握,则过渡到腿法中亦较易掌握。总之,若能体悟到臀部的奥妙。将对自身功夫的进展大有益处。
下面将讲述踢击时身体重心及平衡的问题。在踢击过程中,身体重心的把握是非常重要的,否则踢击将毫无威力可言。踢击时,身体重心应处干支撑腿与踢击腿的交叉点上,这才是最正确的位置。关于这点初学者务必谨记,切不可在实战中,因一心想追击对手,为延长踢击距离,将上体向踢击方向前倾,导致重心不稳。落在支撑腿的前方,这样将对对手不构成任何威胁,只是虚掷体力而已。另一点.在踢击中,上体向踢击相反方向侧倾,亦不可过份,将视踢击高度而定。倾体不够,则难发挥踢击威力,而过份侧倾,将破坏平衡及整体协调性。这些望读者在习练过程中加以注意。
在踢击中。除要运用好支撑腿的配合及充分运用腰腹、臀部的旋转发力外,有时还要配合双手的动作,将更有利于腿法威力的发挥.这在散打的边腿技术中体现得尤为明显。边腿力度的发挥主要通过腰部的旋转及位部的配合,另一点亦很重要.即两手应向与脚踢击方向的相反方向挥动,此将有利于增大踢击的威力。其实这就是物理学中的杠杆原理。
以上讲述了腿法的一些技击原理,这对于致力练好腿功的人而言是相当重要的.望诸位在训练时多想、多悟,日后自会体会到其中的奥妙。
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石家庄圣武格斗馆散打腿法
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