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12月21日
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散打抄腿抹脖摔
动作说明:用右手抄住对手左腿上提,左手压其颈部,向下用力抹。同时右手外抄其左腿,上体左转,配合发力,使对手摔倒
动作要点:抄腿、抹脖、转体要迅速且协调一致。
防守:当被对手抱腿时,迅速屈膝顶住对手上体,双手紧抱对手头颈部。当对手拧腰抹脖摔时,头部下低以摆脱其抹脖摔。
散打穿裆靠摔
动作说明:当对手出拳攻击时,迅速低头闪躲并上步蹲身,将左臂插入对手两腿间,接着将上体左倾并向后仰,将对手靠倒在地
动作要点:上步、后仰要协调一致。
防守:当对手上步蹲身施展摔技时,迅速将上体前倾,双手抱住对手背部下压,同时将左腿后伸绷直,以稳固自身重心,令对手无法施展摔技。
散打夹颈打腿摔
动作说明:用右臂经对手左肩上穿过,屈肘夹紧其颈部.同时将右脚插到对手右脚后,随即上体左转.用右小腿击打对手右小腿,将其摔倒在地
动作要点:夹颈要有力,臀部要紧贴对方,打腿与转体要协调。
防守:当对手使用此摔法时,立即屈膝下蹲向右转体,并推击对手,则使对手无法施展此摔法。
摔法技术在散打实战中有着很重要的作用,是近距离对抗的常见技术。摔法能反映人各方面的实战能力。掌握好摔法技术的要领,能更好地完善自身的散打技法。
圣武散打馆隔壁是圣武篮球馆,馆里还有其他教练的,目前在石家庄有两家直营店。
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