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12月21日
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散打防守跳闪
训练作用:跳闪技术利用身体腾空来防守对手的攻击。
动作说明:由左格斗势开始,一腿跳离地面或双腿同时跳起。以避开对手的攻击
动作要点:单腿跳起及双腿腾空时要保持好身体的重心,并紧切注视对手。
实战用法:
1.防接腿摔
当我方攻击时被对手接抱住一腿时,我方则迅速将支撑腿起跳以避开对手的扫绊,并可攻击对手
2.防扫腿
双腿跳闪技术主要是用于对扫腿的防守。当对手用扫腿攻击我方下盘时,我方迅速起跳,使身体腾空.以避开对手的扫击
到本课为止,已介绍完了散打的基本防守技术。只有具备很好的防御自身的能力,才能更好地打击对手,取得最后的胜利。
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石家庄圣武格斗馆跳闪
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